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ほろよって作成
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レース前の儀式の絆創膏を貼り終えたのが6時ちょっと過ぎ。ミヤランのホームページで開催について確認すると「6時半以降に開催かどうかを発表する」とのこと。
少々時間があるんで、衣装…じゃなくてウエアをどんな感じにするか考え始めました。

大抵は前日までにウエア一式を決めて、facebookにアップしたりするんですが、ほら、今回はまったく走る気が無かったんで何も決めておらず、とりあえずゆるゆるのパンツをレース用に履き替えるとこから始めるという体たらく。それでも膝下までのタイツを履いて、インナーを着て、その上から「誰か分かる人がいると楽しいだろうな」と思いながらチーム75の半袖Tシャツを着ると、テンションもそれなりになってきました。

昼くらいから風が強くなるとのことなので、コンタクトはやめて眼鏡で走ることにし、再度ホームページを確認したんですが、まだ開催かどうかが決まっていないらしく、さてどうしよう?と思いながら時間を計算すると…

自宅→会場:一般道で約1時間→受付7時~8時=6時半~7時に自宅を出なくてはダメなのでは?

そんなワケで、家族に置手紙を残して取りあえず向かってみることに。「ミヤランは予定通り開催」をホームページで確認したのは6時42分、朝食を買うコンビニの駐車場でした。

(つづく)

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4/7(日)ミヤラン2013を走ってきました。
たまには詳細に書いてみようかなと思い、やってみます。途中で飽きるか、やたら長編になるか、自分でも分かりませんがご高覧いただけると幸いです。

ジョグノートの友だちから
「宇都宮環状線をスィーツを食べながら一周するゆるいイベントがある」
と聞いたのは2月…だったっけな?まだ東京マラソンを走る前だったと思います。
既に臨時収入をつぎ込んで4/21のかすみがうらにエントリーしてまして、4/14の思川10kmにエントリーしようかどうか迷ってたんですが、「ゆるい」「長距離」「スィーツ」の3つの言葉に誘われてエントリーすることに。
フルの前週に全力で10kmはキツイと思ったのと、いざとなれば途中棄権して30km走くらいにすればいいや、なんて考えてました。5か月も(自分なりに)高いモチベーションを持っていた東京マラソンとはえらい違いですな。

時は流れ、翌週がミヤランとなったころから、どうも
「応援に行くよ!」と言っていた家族の反応と、天気予報が怪しくなります。
土日は雨→日曜は雨、最後は得意の「爆弾低気圧」
1/14のレースに引き続き、どんだけ雨男なのかと。

前日になりますとあちこちの大会が中止になってまして、これはミヤランも中止だろうと思ってました。私も家族も。
なもんで、それなりのスピードで15km走を走ったり、カーボ何とかとか、ウォーター何とかとか一切無しの後、夜は生ものアルコール禁物なのに手巻き寿司で日本酒をいただき、10時に就寝しました。つまりまったくヤル気無。

明けて7日。
長女の部屋からの目覚ましで目覚めたのは午前5時でした。
「そういえば次女が前日いじってたな」
と思いながら消しに行き、カーテンを開けるとそれなりの空。
てっきり暴風が吹き荒れて、大会があったとしても私は行かない、になると思っていたんですが、これは神が走れということかと思い、いそいそと布団から起きだして乳首に絆創膏を貼りました。

(つづく)

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東京マラソンの前に42kmという距離がどんなものか不安に思いまして、アチコチのブログを渡り歩いていました。
その時にサブ4への軌跡とか(失敗レースとか)非常に参考になった方がいらっしゃいまして、何度かお邪魔させてもらってました。

そのブログと仲間の方々で「チーム75」のTシャツを作ろう。ということになったようでして、楽しそうなので参加してみることに。
75の由来は、これを作った人たちが180cm以上の大男なんで体重は75kgくらいをキープしようね、ってことでいいですかね?多分概ねあってると思います。

ちなみに、私の身長は日本人の平均程度(173.5cm)なので75kgだと少々アレな感じなので、勝手に解釈を変えまして「ウエスト75cmを目指す」ことにしました。昨年の春には85cmを超えてたんですが、走ることで今は80cmを切りまして…それ以降は計ってませんが多分78cmくらいなんじゃないかと(いいかげん)

さてさて、先週無事そのTシャツが届きまして、週末はまとまった距離、20kmか出来たら30kmくらいこのTシャツを着て走ろうと思ってました。
なもんで、久しぶりに土曜の夜に「呑まずに」(←重要)22時に就寝。

平日の仕事疲れもあってぐっすり眠り、むかーしの友人が夢に出て
「でさあ、ホノルルマラソンはどのくらいで走ったん?」
と聞いたところで起床。5時でした。

あちこち凝ってる感じがあったので入念にストレッチして5時40分にラン開始。走り出すとやはり違和感のあるところが何か所か出てきました。

気を付けながら最初の1kmを6分/kmで入り、その後上げようと思ったんですが、体が重いこと重いこと。たまにこういう日があるんで気にせずにそのまま10kmまでいこうと決め、トコトコ走ってました。

こんな日に無茶すると後が大変なんで、5分咲きまで咲いた桜を見ながらのんびり走ることに。そう考えると自然とペースがあがりまして、不思議なものです。
暑くなってきたんで、ジャージを脱ぎまして「チーム75」Tシャツを披露しながらの初ラン。どこかで
「あ、私も持ってます!」
というランナーの方がいるかと思ったんですが、今日は残念ながらいらっしゃいませんでした(笑)

15km付近でコンビニに寄って給水。500mlのアクエリアスを一気飲みして後半へ。5分一桁くらいまで上げようと思ったんですが、足が終わってしまったようで5分半くらいが精一杯。ハーフの距離を走ったので終了としました。ホントは30kmいきたかったんですが無理は禁物ということで。

いつかこのTシャツを作った人たちで駅伝なんか走れたら楽しいだろうな、と思いながら帰宅。帰ってきた私を見た妻が
「ど…どうしたの?そのTシャツ?」
事情を話すと、
「ホント、そういうお祭り事に顔突っ込むの好きだよね」
とのこと。
ホント、自分でもそう思います(笑)

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オールスポーツの写真が出来たんで買いました。へそくりで。
ほら、もう2度と当たらないと思うんで。

足は随分復活してきたけど、体脂肪の乱高下が止まらず。体重は低位安定してます。まさか東京マラソン終了後2週間で目標体重になるとは思わなかった(笑)

10kmを平均5分一桁/kmで走れるようになったんで、またポイント練習入れつつロングをやっていこうと思います。

次のレースが4月21日なんですが、仕事がえらいことになってるんで練習時間取れるかなあ。
あ、やはり宮ランをLSDにしよう。うん、そうしよう。

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人生初のフルマラソンが明けて1週間。
その間に筋肉痛になったり、故障した所がなぜか良くなったり、仕事で責任が増えたりと色々ありました。

そんなこんなでランオフを2日取って水曜からジョグ開始。
3km→7km→8km→10kmと徐々に走る距離を伸ばしてます。

とはいえ、仕事に色々と体力というか気力を取られてしまうので、前のように倒れるまで朝練は無理です。花粉症もあるし。平日朝は8kmくらいまでだなあ。

8km×20日だと160kmか。維持だったらそのくらいが良いのかな。

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