純米吟醸　ほろよゐ

８月下旬に再開したジョギングも２カ月を超え、順調に「走ってれば幸せ」な人になりつつあります。

３５歳の時にもこういう状態はありました。５月１５日に何を思ったのか走り始め、
「新緑が綺麗だ、君のように」
なんて言いながら１人で走り、６ｋｍ弱の距離を４０分くらいかけて最後はヘロヘロになってました。

翌年の花粉症の時期まで走り、花粉症が明けたらまた走り始め、途中で膝が痛くなったんで自転車を織り交ぜながら朝練は３年くらい続きました。大学の先輩方と駅伝に出たりもしてたなあ。

当時のジョギングは６ｋｍ～７ｋｍくらいを走ってたと思ってたんですが、今回ＧＰＳで測ったところ５～６ｋｍくらいの距離だったようです。早い時には２５分くらいで走ってたんで、７ｋｍはいくらなんでも早過ぎだろう。

今年の８月にジョギングを再開した時も、ブランクの影響で見事に最初の状態に戻ってました。８月２９日にRUNMETERで
「本当に７ｋｍ走ったらどのくらいなんだ？」
と思い計ってみると、時間は４８分超え、１ｋｍあたりの平均ペースは７分近くだとのこと。
少々茫然とはしましたが、まあ走れるようになって良かったじゃないか、と自分を慰めてました。自分を慰めるといっても（略）

そんなこんなで９月中には人生初の自分の意思で１０ｋｍ走ったり、これまた人生初のランニングシューズを買い、走り易さに感動しつつ月間走行距離は１３３．８１ｋｍ。

１０月はランニング用のＴシャツを買って着心地の良さに感動したり、２０ｋｍ走って走れる事に感動したり、…しかしまあ感動する事が多い人だな、今日まで１８７．６５ｋｍ。
月間２００ｋｍくらいで走ると完走率が高いとか何とか雑誌に書いてありましたんで「なるほど」と思いつつ。
あ、雑誌も買いました。世の中には走る事にオタク化してる人が多いんだなあ、そりゃ東京マラソンの倍率も上がるはずだ。

さておき、

少なくとも４カ月前までは走るどころか歩くのも不自由な日があった人なんだから、無理しないように続けていこうと思ってます。後１１９日楽しみながら頑張ろう。

[4回]

２０代後半から時々痛む節々の痛みがありました。

間隔は徐々に短くなり、数か月に一度が月に一度、月に二度、
週に一度、三日に一度、痛い日の方が多い、今日は珍しく痛くないなあ、へ。

痛い日は夜中に発症して朝まで眠れないので、翌日はすこぶる機嫌が悪く、周囲にあたったりしてましたが、流石に週に５日以上そういった状態が続くと、諦めが出てきまして、

「どうせ眠れないなら本読んだり、勉強でもしようか」

と、思うように。
痛みが少ないように関節を変にひねったような状態で本読んだり、レポート書いたりしてたのが昨年くらいの事でした。

どっこい、平成２４年６月下旬、人間ドックとセカンドオピニオンの結果、この痛みの原因が明らかに。
なんとまあ、私リウマチでした。痛いはずだ。

そこから投薬が始まりまして、手すり無くては昇り降り出来なかった階段や、全力で走っても１歳児とどっこいどっこいのような状態が随分と改善しまして、７月下旬には

「リウマチでも富士山に登れるのか！？」

を試せる位に良くなってきました。
結果はここにも軽く書いたように無事行ってこれたんですが、途中で痛みが出たらツアーや同行者にどれだけ迷惑をかけたか…考えると少々冷や汗ものですな。隠しててごめんなさい。

とはいえ、無事行ってこれたら次には何をしようかと思ったのが8月。
次は

「リウマチでもマラソンは走れるのか！？」

を試す事に。
レースはここ数年落選している東京マラソン。富士山と同様に家族に内緒で申し込みまして、どの位走れるかを早朝ジョギングで試しながら抽選結果を待つ事に。
倍率は10倍くらい、どうせ落選だろうなと思いながら迎えた本日

結果
↓
あら、びっくり当選しました！

連絡を貰った時は涙が出そうでした。歳を取るとアレですね、涙もろくなって困りますね。
とはいえ、家族の手前泣くのは控えまして、喜びをかみしめております。

きちんと練習出来て、当日も完走出来たら、まだまだ1歳の次女を成人まで育てることに少しは自信が持てそうな気がします。
祖母が同じ病気で、弟も同じ病気が発症しているそうなので、少しは力というか支えになるかもしれない。
遺伝を心配するなら、自分の子どもや甥っ子が発症したときにも、少しは力になれるかもしれない。

とかとか考えながら後5カ月、
張り切りすぎたおじさんが怪我して

「年寄りの冷や水とはオカモトさんのことだね、あはは」

なんて言われないように気をつけて練習していきたいと思います。おす。

[7回]

1週間休み3日目。天気もアレな感じなんで、庭に生えてるバジルでパスタを作る事に。

もっさりしたバジル
こんな感じが4か所。
花も咲きつつあるんで、今のうちに使わないとアクが強すぎてエライことに（なりました、去年）

＜材料　3人前＞
バジル　５０ｇ
ピーナッツ　４０ｇ
にんにく…

このスライスしてある部分くらい

塩　小さじ１
オリーブオイル　適量

これらを全部フードプロセッサに入れると

こうなるんで
混ぜながらオリーブオイルで　ねっとり加減　を調節。
若干濃い味付けにしたら、ゆでたパスタ（３００ｇ）にからめて塩で味を調えて

トマトを添えて完成

まだアクが出てなかったんで、お盆くらいまでなら大丈夫な感じ。
さて、明日は何作るかな（勉強しろって）

[2回]

今年の富士登山も無事終わり、呆けてる毎日です。

同行者近影。あとご来光。

色々不安はあったんですが、無事終わったんで良しとしまして、８月の家庭菜園の状況をメモしておきます。

・インゲン
８月に入ってからの猛暑で花は咲いてもほとんど実を着けず。
８月４日に若い芽を少し残して撤去。お隣に枯れ葉が行ってしまうのも気になるので。

・キュウリ
ミニキュウリの枯れが７月下旬に一気に進んだため、８月２日に撤去。
長い方のキュウリは元気な枝一本残して撤去したところ、再び実を着け始める。

・ミニトマト
着果した実は順調に赤くなり、毎日一株から５個程度収穫が１週間続く。
２週の段階で徐々に全部採れた株も増えてきたので、もうじき終わりだろう。

・ナス
７月下旬に葉や花の色が薄くなってきたので、大胆に切り戻しと根切り。
２週で随分茂ってくる。花の色も濃くなってきたのでまずは一安心。
化成肥料と鶏ふんを混ぜて株元に。

・ピーマン
７月下旬～８月上旬が最盛期。今は葉は元気だが花があまり着いていない。
２～３個の実が大きくなるのを待つ状態。花が着かなければこのまま終わりか。
ミニピーマンはどこまで大きくなるのか見守っていたら赤くなってきた。熟し過ぎのよう。

・オクラ
随分大きくなってきた。これまでの収穫は４本。
５株だと困るほど採れると言われた言葉に期待。

・アスパラガス
７月下旬に新しい芽が出たが、相変わらず茎枯病。
一本ずつしか芽が出ないが、取りあえず緑を保っている状態。

・ブルーベリー
７月下旬で収穫はほぼ終わり。
８月以降は熟す前に落ちる実が多い。涼しくなったら剪定せねば。

・パセリ
相変わらず森。虫はいなくなった模様。

・バジル
葉に筋が入ってきた。何度か先をカットしたが、花が咲くのが止まらないので、ソースにするのは難しいか。

オクラ以外元気が無くなってきた感じ。
そろそろ冬に備えて大根の場所作らないとなあ。

[1回]

前回の家庭菜園状況から１カ月経ちました。
毎年この時期は収穫に忙しくて写真やメモがほとんど残っていないので、地震で無駄に早く目が覚めた時に書いておこうと思います。

まず塩麹
数回買いに行って　おかずラー油　買って帰ってから　あ！　だったんですが、ようやく昨日買ってきました。
なんとまあ職場に売ってまして、灯台もと暗しとは…あ、菜園の事じゃない。

トマト
適度なわき目かきと下葉落としが良かったのか、まさにたわわに実が成りました。
わき目は３本伸ばし、下葉は第一果から下を刈り取り。
わき目から根を出した２本も順調。こちらは鉢で育てて１ｍくらいで摘芯。

ナス
数枚の葉に白い斑点。うどんこ病？結構葉が落ちるが果実は結構着いている。
７月上旬に追肥したが、葉の勢いの衰えが止まらず、花の色も薄くなる。肥料切れでは無いか？
７月２週に木酸素を散布。衰え止まらず。
７月１５日摘芯。秋まで様子をみることに。


ピーマン
このサイズのものが１日２個～３個収穫（１本）
虫もつかず最盛期かな。
こどもピーマンは収穫のタイミングが難しい。少しずつ大きくなる感じ。虫が心配。
行ったのは７月上旬の追肥くらい。

キュウリ
大きいサイズのキュウリはうどんこ病のまん延から株の勢いが衰え、１週間に１本実がなるかどうかくらい。
ミニキュウリは２日で２本～３本収穫。株が強かったと思われる。
弱った株を剪定してしまうか迷う。
７月上旬追肥。

インゲン
調子にのって３ｍの支柱は止めた方が良い。収穫が大変。
毎日２０以上収穫出来て、早くも長女が食傷気味になってきた。
色の悪い葉もあるが、株は元気。
３０度を超える日が続くと一時的に実が着かなくなる？気がする。
と言っても１０以上は収穫出来る。

オクラ
植えてからほとんど成長せず。
葉の色は悪くない。根が成長してるからか？
本によると爆発的に成長するらしいが、不発？

アスパラガス
茎枯病は最後の一株にも出る。
しかし、７月１３日に再び太い芽が出る。
収穫はせず薬剤散布して成長を見守る事にする。

サニーレタス
苗を貰ってからかなり日が経ったが、レタスの跡地に植える。
成長してくれるかは微妙。

ブルーベリー
ハイブッシュの一株からは一日５個～１５個程度収穫。
ラビットアイの株からも今日から収穫開始。
病気も無く丈夫な模様。

パセリ
アゲハ蝶の幼虫が数匹見つかり駆除する。
株の成長は旺盛。ほぼ森状態。
黄色い葉が出てきたので、７月上旬に追肥する。

庭も
ミニバラ
数本のシュートと蕾が５～６個。
しーちゃんの言うとおり秋の為に蕾を取るべきか迷うが取らず。

芝生
最盛期。
２週間に１度追肥。
次女が歩くため殺虫剤を捲かなかったところ、アブ系の虫が育つ。
どうりで鳥がよく芝生をつついている。
蛾の発生は今のとこ無し。鳥のおかげ？

[2回]