忍者ブログ
ほろよって作成
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

4月は良い月でした。

おしまい。

ではアレなんで振り返ってみることに。
月間走行距離は206.7km。普段のトレーニングは間隔も距離も故障しない程度だったんで良い感じだと思うが…

やっぱ月に2回のフルマラソンはキツイ!(当たり前)
距離的には

42.195km×2回
15km×3回
10km×2回
それ以下×10回

え?10km走2回しかやってなかったのか。
10km以下はフルの前の調整やフルの後の調整ランが多かったんで、まあそんなものかな。でも、2kmで走るの止めるとかちょっと前だと考えられない。
走る前だったら現実的な距離だったけど(笑)

以前は10km走らないとなんか 負け って感じだったけど、今はその日の体調で伸びたり縮んだり、15km走は10km走ろうとして体が軽かったからそのまま走ったってヤツだし。

何はともあれ、4月はサブ4達成(ネットでね)が自分なりの大ニュースでした。多分今年の十大ニュースのトップになるんじゃないかな。サブ3.5とか達成しなければ(大笑)

今思い出しても、35km過ぎの粘りは自分とは思えない。30kmまでのペースを作ってくれたつんちゃんのおかげが何しろ大きいけど、はぐれてからの粘りを振り返るとkmあたり6分20秒は超えてないんで、ジョグのペースにはなってても、ちゃんと走ってたようです。迷子の定番で半べそかいてたけど。

もう一度あんな粘りが出来るのか、それともあの日だけの偶然なのか。また秋にでも確かめにいきたいです。

んでもって5月。
目標は決まりました。ずばり「早くなりたい」
なんか単純だけど、今まで走れるようになれば幸せと思ってたとこが半分だった自分が少し変わってきたようです。
ただ、走るだけじゃなく、フルを早く走るトレーニングを積んでいきたいなと。その先に何が待ってるんだろう。

やっぱり故障かな(笑)

とか言いながら「ハセツネ」とか「キタタン」とかググったりしてるんで、まだまだ自分がよく分かりません(苦笑)

拍手[2回]

PR
Name
Title
E-mail
URL
Comment
Pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
目標メモ TOP かすみがうらマラソン レポ
カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
フリーエリア
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
最新CM
[04/24 やす]
[04/23 アレキ]
[03/26 やす]
[03/26 アレキ]
[03/24 さぶろう]
最新TB
プロフィール
HN:
やす
性別:
男性
職業:
経理
趣味:
ベース・アコギ・ハープ・テニス・スキー・ジョギング・山登りっていうかハイキング
バーコード
ブログ内検索
P R
カウンター
アクセス解析
著作権 純米吟醸 ほろよゐ, 構成 書評ブログ, 提供 忍者ブログ [PR]