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ほろよって作成
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仕事からの帰りも落ち着き、帰宅後のトレーニングも順調に。
昨晩からは鉄アレイも使うようにしました。

とはいえ、黙ってないのが次女(1歳4か月)
腹筋をしている間は、おとなしく私の本棚から本を全種類出して、
積み上げて、
読んでるふりをして、
カバーから外す作業をしているんですが、新しい事をはじめると

「なに?なに?」

と、寄ってきまして一緒に動きたがっております。
動きはかわいいんですが、体重9キロで4キロのモノを持つというのはちと。
かんしゃくおこしたところで昨晩は終了。
今晩は興味を失ってくれてると助かるんですが。

・自転車通勤
・腹筋130回
・スクワット50回
・筋トレ 両腕50回ずつ

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