純米吟醸　ほろよゐ

仕事からの帰りも落ち着き、帰宅後のトレーニングも順調に。
昨晩からは鉄アレイも使うようにしました。

とはいえ、黙ってないのが次女（１歳４か月）
腹筋をしている間は、おとなしく私の本棚から本を全種類出して、
積み上げて、
読んでるふりをして、
カバーから外す作業をしているんですが、新しい事をはじめると

「なに？なに？」

と、寄ってきまして一緒に動きたがっております。
動きはかわいいんですが、体重９キロで４キロのモノを持つというのはちと。
かんしゃくおこしたところで昨晩は終了。
今晩は興味を失ってくれてると助かるんですが。

・自転車通勤
・腹筋１３０回
・スクワット５０回
・筋トレ　両腕５０回ずつ

[2回]