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ほろよって作成
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決算業務がなかなかひと段落しませんが、帰宅時間はある程度になってまいりました。
おかげで家族の視線が痛くなくなってきましたよ。

とはいえ、この1カ月の不規則生活で体重は増加の一途。これではいかんということで、腹筋を増やしたりしたんですが、40歳を超えた体についた脂肪ってのはなかなか執着心が強いようです。
物に対する執着心はずいぶん減ったのになあ。

そんなわけで今朝からジョギングもはじめました。毎年、花粉が一段落したGW明けからなんですが、今年はずっと自転車で通勤できるくらいなんではじめてみようと。

15分くらいでしたがなかなかすっきりしました。口内炎も直りつつあるし、今日はご機嫌に過ごせそうです。

・自転車通勤
・腹筋130回
・スクワット50回
・ジョギング15分

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