純米吟醸　ほろよゐ

決算業務がなかなかひと段落しませんが、帰宅時間はある程度になってまいりました。
おかげで家族の視線が痛くなくなってきましたよ。

とはいえ、この１カ月の不規則生活で体重は増加の一途。これではいかんということで、腹筋を増やしたりしたんですが、４０歳を超えた体についた脂肪ってのはなかなか執着心が強いようです。
物に対する執着心はずいぶん減ったのになあ。

そんなわけで今朝からジョギングもはじめました。毎年、花粉が一段落したＧＷ明けからなんですが、今年はずっと自転車で通勤できるくらいなんではじめてみようと。

１５分くらいでしたがなかなかすっきりしました。口内炎も直りつつあるし、今日はご機嫌に過ごせそうです。

・自転車通勤
・腹筋１３０回
・スクワット５０回
・ジョギング１５分

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