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12月でジョギングも4カ月目を迎え、今月も無事月間走行距離200kmを超える事が出来ました(30日現在で204.39km)

ホントは250km目指してたんですが、風邪で1週間の寝たり起きたりがありましたんで、下方修正しまして10月並みの走行距離は確保した次第です。

とはいえ、12月は初のハーフも無事2時間以内で完走しましたし、その次の週のタイムトライアルではハーフの距離を1時間50分切るかどうかで走る事も出来ました。16日には2度目の30km走を敢行、平均ペース5分49秒/kmというまずまずの出来と、なかなか得るものもあった月になりました。
ラン友も増えてきましたんで、来年はこちらの趣味で知り合いが増えていきそうな感じです。

東京マラソンまでは残り2カ月。
それまでにハーフのレースが一つ入ってますんで、ここで1時間50分切りを目指し、30km走を1月上旬と下旬に2本くらい、5分00秒~10秒/kmの15km~20kmペース走をメインに練習していこうと思ってます。

その為には自分も含めて家族の健康にも気を配らないとなあ。あ、仕事もそれなりに頑張ろうと思います。はい。

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