純米吟醸　ほろよゐ

東京マラソンまで残り97日。
いよいよ100日切ってきました。

11月11日には、念願というかいよよというか30ｋｍ走に挑戦。
右脹脛に少々違和感があったのと、翌日が月曜という事でいけるとこまでいって、
ダメならリタイヤしようと思いスタート。

20ｋｍ通過　1時間57分37秒
この時点で１ｋｍあたり5分45秒くらいのペース。

ここで、ジョギング中の若い男の人を追い抜いたところ、なぜか競ってきまして、
抜かれるのもアレなんでペースを上げて1ｋｍほど走る事に。
この時のラップ、5分25秒/ｋｍ、まだ若いんだなあ。

ある意味力をくれた男の人と22ｋｍ地点くらいで別れまして、再び1人旅。
25ｋｍくらいでペースが6分/ｋｍくらいまで落ちてきたんで
「もう今日はいいかな」
と、思い家に向かうことに。

家に向かう最後の信号待ちの時、なぜか再びやる気に点火。
ヘロヘロになりながら残り５ｋｍを、最後はｋｍ7分近くなりながらも走って帰宅。
結果は、30．06ｋｍ　3時間00分16秒でした。

朝飯前で体中空っぽ状態だったり、道の先に家族が笑ってこちらを見てる幻覚が見えたり（標識でした）したり、
久しぶりに走る事が辛いと感じたけど、終わってみれば楽しかったなあ。

と、思いながら2日後に１０ｋｍ走で早めに走ってみたら、2分ほど早くなってました。
少しずつ早くなってるんだなあ。

そんなこんなで昨日も再来週のハーフマラソンを意識して21ｋｍ少々走ってきました。
データが集まってきたんで、メモメモ。

＜21ｋｍ時点ラップ＞
10月14日　2時間10分53秒（21.38ｋｍ）
10月27日　2時間6分13秒（22.56ｋｍ）
11月3日　2時間1分53秒（25.13ｋｍ）
11月11日　2時間3分12秒（30.06ｋｍ）
11月17日　1時間57分29秒（21.17km）

再来週は1時間…いや、初のレースなんで欲張らずに2時間以内を目指したいと思います。おす。

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