純米吟醸　ほろよゐ

ランニングについてはまだまだ初心者なもので、背伸びした感じの表現でしたらすみません。 起床は５時２０分。本日は「繋ぎジョグ」をすると決めました。起床が遅かったもので。

ところで、この繋ぎジョグという範疇が自分の中でアレでして、楽に走るペースと時間という考えで間違いありませんかね？そんな感じで出走は５時４０分。

～１ｋｍを６：１０で入ったまでは良かったんですが、runmeterで平均ペースを聞きながら走ると、

「平均ペースは６分は切っておきたいなあ」

「ありゃ、この５００ｍ５分半で走ってしまった。だったら平均５分５０秒くらいに上げてもいいかな」

「サブ４狙いなら５分４０秒だよなあ」

「５ｋｍで止めとこうと思ったけど、１０ｋｍ走らないと負けな気がする」

「残り２ｋｍは５分３０秒切ってみよっか」

となりましていつもの中途半端なビルドアップ走。気持ちよく走れたんでこれはこれで良しとしたいと思うんですが、これって繋ぎジョグって言って良いんですかね？

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