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ほろよって作成
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先日のハーフ試走でそのありがたさを実感したのが給水。
自分くらいのペースでこの時期ならハーフは給水無しでもオッケーなんではないかと(勝手に)思ってたんですが、蛇行まで経験してしまうとそんなこと言ってられない。大事だ給水。

そもそも、給水がスムーズにいけば1回につきタイムが2分縮まるという意見も…ありますかね?でも確実にタイムには影響すると思いまして、ペットボトルの装着出来るウエストポーチを装着してラン開始。

3日の5kmTTと昨日のハーフ試走TTで両足の太ももに筋肉痛があったんで、ゆっくりめに入ったはずが2km目にまさかの4分台が出まして、相変わらず5kmまでのペースが定まらない感じ。

5km過ぎから給水練習開始。出したりひっこめたりしながら12kmまで1時間8分少々練習してました。傍から見たら変なおじさんだったろうなあ。

ちなみに前回のハーフのレースでは4回中4回むせたんですが、今回は3回に1回程度にまで減らす事が出来…ペットボトルだったからか?
次は紙コップで練習したいけど持って歩くわけにはいかないよなあ(笑)にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ
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