純米吟醸　ほろよゐ

先日のハーフ試走でそのありがたさを実感したのが給水。
自分くらいのペースでこの時期ならハーフは給水無しでもオッケーなんではないかと（勝手に）思ってたんですが、蛇行まで経験してしまうとそんなこと言ってられない。大事だ給水。

そもそも、給水がスムーズにいけば１回につきタイムが２分縮まるという意見も…ありますかね？でも確実にタイムには影響すると思いまして、ペットボトルの装着出来るウエストポーチを装着してラン開始。

３日の５ｋｍＴＴと昨日のハーフ試走ＴＴで両足の太ももに筋肉痛があったんで、ゆっくりめに入ったはずが２ｋｍ目にまさかの４分台が出まして、相変わらず５ｋｍまでのペースが定まらない感じ。

５ｋｍ過ぎから給水練習開始。出したりひっこめたりしながら１２ｋｍまで１時間８分少々練習してました。傍から見たら変なおじさんだったろうなあ。

ちなみに前回のハーフのレースでは４回中４回むせたんですが、今回は３回に１回程度にまで減らす事が出来…ペットボトルだったからか？
次は紙コップで練習したいけど持って歩くわけにはいかないよなあ（笑）
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