純米吟醸　ほろよゐ

８月下旬に始めたジョギングも３カ月が経過しました。
んでもって、１１月も無事月間２００ｋｍを達成することが出来ました。膝と家族に感謝せねば。

２カ月連続で２００ｋｍを達成したことで、体にも変化が。
まず体重が７４ｋｇから６８ｋｇまで落ちました。
体脂肪はまだ２１％あたりをウロウロしてますが、約１割体重が減ったんで体が軽いです。
足がスッスと前に出る感じ。

それと、

「もう履けないやこんちくしょう！」
と言ってタンスにしまっておいたズボンが次々と復活してきました。
とはいえ、ウエスト８２のズボン群なんですがね。

取りあえず、当初の予定通り最初の３カ月で、走る練習が出来る体力と体にはなってきたと思います。
最終的には体重６５～６６ｋｇ、体脂肪１６～１８％くらい、
「いやあ、８２じゃゆるくてシャツはズボンの中にいれないと」
なんて風になるかな、なるのかな？

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