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8月末から始めたジョギングも5カ月を経過しました。
なんか、もっと走ってる気がするけどまだ5カ月なんだなあ、期間の感想はそんな感じ。

では1月を振り返ってみたいと思います。
2月の東京マラソンまでの目標のうち1月は以下のものを設定してました。

<1月上旬>
・30km走×1
・巡航5:10/kmでの10~15km走
・1/14のハーフマラソンで1時間50分切

<1月下旬>
・30km走×1
・巡航5:00/kmでの10~15km走
・月間走行距離200km越

ええっと、目標高かったです、はい。

・未達①30km走は1回しか出来ませんでした。
30km走はやはり時間を作るのが大変ですね。ストレッチや飯の事を考えると半日か、ひょっとしたら1日は空けないと。となると月1回だなあ。

・未達②ハーフマラソンは1時間51分少々でした。
雪ってより吹雪は言い訳。あのコンディションでも達成出来たら自信になったろうなあ。もう少し頑張れば良かった。

とはいえ、絶対に5分/kmは切れないと思ってた10km走を4:50/kmで走れたり、月間200kmの累積走行距離が250kmを越えたりと、良く頑張ったと言える事もありますんで、出来なかった事は考えずに(笑)やってきたことを心の糧に来月の本番を頑張りたいと思います。

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