純米吟醸　ほろよゐ

8月末から始めたジョギングも5カ月を経過しました。
なんか、もっと走ってる気がするけどまだ5カ月なんだなあ、期間の感想はそんな感じ。

では1月を振り返ってみたいと思います。
2月の東京マラソンまでの目標のうち1月は以下のものを設定してました。

＜1月上旬＞
・30ｋｍ走×１
・巡航5：10/ｋｍでの10～15ｋｍ走
・1/14のハーフマラソンで1時間50分切

＜1月下旬＞
・30ｋｍ走×１
・巡航5：00/ｋｍでの10～15ｋｍ走
・月間走行距離200ｋｍ越

ええっと、目標高かったです、はい。

・未達①30ｋｍ走は1回しか出来ませんでした。
30ｋｍ走はやはり時間を作るのが大変ですね。ストレッチや飯の事を考えると半日か、ひょっとしたら1日は空けないと。となると月1回だなあ。

・未達②ハーフマラソンは1時間51分少々でした。
雪ってより吹雪は言い訳。あのコンディションでも達成出来たら自信になったろうなあ。もう少し頑張れば良かった。

とはいえ、絶対に5分/kmは切れないと思ってた10km走を4：50/ｋｍで走れたり、月間200ｋｍの累積走行距離が250ｋｍを越えたりと、良く頑張ったと言える事もありますんで、出来なかった事は考えずに（笑）やってきたことを心の糧に来月の本番を頑張りたいと思います。

[3回]