ほろよって作成
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「初フルが東京マラソンって良くないですか？」
なんて言ってた人が走ってまいりました。
前日の就寝は１０時、時々目が覚めたけど何とか眠れて起床は４時。餅→バナナを食べて５時半の電車で新宿へ。車中にランナーっぽい人（靴にチップ付けてる人とか、タイツの上からベンチコート着てる人とか）が増えていくのが妙に嬉しかったです。
７時１５分に新宿着。ランナーの入り口とかよく調べずに行ったんですが、人の流れに沿って行ったところ自然と入場口に。ここは作戦通りでした（笑）
天気予報では風が強いとのことだったので、100均で買ったポンチョを被り、ホッカイロを２つ装着して8時過ぎに３度持ち物をチェックした後に荷物を預けました。
トイレを済ませ、迷いながらＪブロックへ。丁度陽だまりがあったので軽くストレッチしている間に人がドンドン増え、スタッフの方の
「このブロックには6000人入るんで前につめてくださーい」
との声に押されて前の方へ。ただ、日が昇ってきたので移動先も陽だまり。ラッキーでした。
とはいえ待ち時間は５０分（長！）の間にはさらに前に進み、日陰で待つこと１５分（この１５分が一番長かった）初フルのスタートとなりました。ちょっと身震いしたのは寒かったからか嬉しかったからか。多分両方です。おしっこした訳じゃないですよ、念のため。
０～５ｋｍ 29分48秒
故障した箇所は気になるけど、今日壊れても良いから5分30秒/ｋｍで行こうと決めて人ごみを縫っての走り。結果これが後で仇になることに。失敗その１です。
しかし、後で見たら上記のタイム。ってことは６分弱でのスタートだったようです。どんだけ蛇行してたんだ。今までのレースは田舎道ばかりで、それはそれで良かったんですが、今日は沿道の人の多さが楽しい序盤でした。
６～１０ｋｍ 29分30秒
iphoneのアプリでペースを聞きながら走ってたんですが、この時点でどうもおかしいということに気付きます。人ごみを縫うような蛇行が原因なのか、初フルの呪いなのか、表示されているｋｍ数と耳から入ってくるｋｍ数が既に１ｋｍずれてまして自分のペースが分からない状態に。でも体の調子はなかなか良かったです。
そうそう、有森さんがこの頃沿道から声かけてくれてました。「声かける」と言ってもほぼ絶叫でして、すごい迫力でした。あと増上寺？のお寺のお坊さんが門の上から送る気も凄かった。後押しされるようにペースは上がります。
１１～１５ｋｍ 29分11秒
ここのあたりも体の調子は良く、「どこまでも行けるんじゃないか」といった感じに。アプリは平均ラップを5分20秒/ｋｍくらいで告げてたんですが、腕時計から計算するとそれほど早くは無い。さてどうしよう。
①アプリを信じてペースを落とす。
②腕時計を信じてペースを上げる。
迷った後ペースを上げることに。はい、間違いその２です（笑）
１６～２０ｋｍ 29分29秒
ペースを上げて2kmくらい過ぎたところで右足裏に「ぬるっ」とした嫌な感触が。朝迷った挙句に履きなれたネクサスにしたんですが、これが裏目に出たようです。
「今まで一度もこの靴でマメなんて出来なかったのに…」
半分も走って無い状態でのこの変化に少しペースが落ちはじめました。
２１～２５ｋｍ 33分55秒
スタート地点から我慢してたトイレが我慢できなくなり空いている所を探して駆け込むことに。
どっこい、このトイレはビルの地下にありまして階段にはびっしりとランナーが。そりゃ入り口は空いてるよなと思いながらも並んで用を済ませレースに復帰。4分くらいかかってたようです。
マメが大きくなっていく感じと腰横の腱の部分が時々キーンと痛みはじめがこの頃。色々なところに黄色信号が灯りはじめます。
痛みを抑えられればと思いキリストを抜く時に拝んだのはこの頃です。
２６～３０ｋｍ 31分49秒
アプリではまだ5分30秒/ｋｍくらいと言ってましたが、腕時計から計算すると4時間には厳しい状況。心が折れたのがラップに表れてますね（笑）
丁度浅草くらいでしたんですっぱいトマトや饅頭をいただき、ブドウ糖をいただき、ハイタッチをして…あ、岩崎恭子さんとＱちゃんとは握手してもらいました。写真撮れば良かったなあ、とこの辺りはレースを楽しんでました。ろうそくの最後のひと燃えってヤツです。
３１～３５ｋｍ 33分56秒
32ｋｍが半分と思うようにとのアドバイスを思い出し、よしここからと気合を入れ直し。
ところが右足の状況がえらいことに。腰とマメの痛みが徐々にひどくなってきます。それを庇った走りになっていたようで３５ｋｍ付近で右太ももが攣りました。ふくらはぎが攣った事はあるけど太ももとは、と少々パニックに。それでもだましだまし走ってました。
気を紛らわす為に饅頭や飴、ブドウ糖、トマト、バナナ、チョコレートとかとか色々と食べてました。走りながら食べるってより、次の食べるとこまで走るって感じでした。
「イナゴ走法だな」
なんて思ってました。
３６～４０ｋｍ 42分51秒
そんな訳で３６～３９ｋｍが一番辛かったです。アプリとのずれは２ｋｍを超えてまして
「それだけ進んでりゃどんなに良いか」
なんて考えてました。最初に足を使うなというのはこういうことだったんだなあとも。歩かないと決めてたのに歩いてしまったのもこのころ。例の橋のとこです。
しかしまあ、一度歩くとダメですね。スピードの強弱で右足裏のマメもズルズルしてきましたし、再び走り出そうとすると太ももがまた攣るし。
あちこちで声をかけていた沿道の方のエアサロンパスをものは試しと思って吹き付けたところ、３９ｋｍくらいからゆっくりでも走れるように。残り３ｋｍはゆっくりでも走ろうと決めてのラストランでした。
４０～ゴール 16分4秒
ｋｍあたり7分超えてます。ってより8分近かったんだ。とはいえ、歩いた方が速いと思ってたけどやはり走った方が速いみたいですね。
そしてお約束の「残り195ｍ」の表示をゴールと勘違いしてがっかりしつつも歯を食いしばって走りぬき、何とか5時間以内でゴール。ふらふらの足を踏ん張ってコースへ一礼。ふんばったことでまた足が攣りました（笑）
ちなみにゴール後のアプリは44.85ｋｍ。後150m走れば良かった。無理だと思うけど。
そんなこんなで最初のフルは厳しさを思う存分味あわせていただきました。でも楽しかったなあ。
応援していただきありがとうございました。結果はこんな感じでしたが、これを糧に次回も頑張りたいと思いますんでこれからもよろしくお願いします。
なんて言ってた人が走ってまいりました。
前日の就寝は１０時、時々目が覚めたけど何とか眠れて起床は４時。餅→バナナを食べて５時半の電車で新宿へ。車中にランナーっぽい人（靴にチップ付けてる人とか、タイツの上からベンチコート着てる人とか）が増えていくのが妙に嬉しかったです。
７時１５分に新宿着。ランナーの入り口とかよく調べずに行ったんですが、人の流れに沿って行ったところ自然と入場口に。ここは作戦通りでした（笑）
天気予報では風が強いとのことだったので、100均で買ったポンチョを被り、ホッカイロを２つ装着して8時過ぎに３度持ち物をチェックした後に荷物を預けました。
トイレを済ませ、迷いながらＪブロックへ。丁度陽だまりがあったので軽くストレッチしている間に人がドンドン増え、スタッフの方の
「このブロックには6000人入るんで前につめてくださーい」
との声に押されて前の方へ。ただ、日が昇ってきたので移動先も陽だまり。ラッキーでした。
とはいえ待ち時間は５０分（長！）の間にはさらに前に進み、日陰で待つこと１５分（この１５分が一番長かった）初フルのスタートとなりました。ちょっと身震いしたのは寒かったからか嬉しかったからか。多分両方です。おしっこした訳じゃないですよ、念のため。
０～５ｋｍ 29分48秒
故障した箇所は気になるけど、今日壊れても良いから5分30秒/ｋｍで行こうと決めて人ごみを縫っての走り。結果これが後で仇になることに。失敗その１です。
しかし、後で見たら上記のタイム。ってことは６分弱でのスタートだったようです。どんだけ蛇行してたんだ。今までのレースは田舎道ばかりで、それはそれで良かったんですが、今日は沿道の人の多さが楽しい序盤でした。
６～１０ｋｍ 29分30秒
iphoneのアプリでペースを聞きながら走ってたんですが、この時点でどうもおかしいということに気付きます。人ごみを縫うような蛇行が原因なのか、初フルの呪いなのか、表示されているｋｍ数と耳から入ってくるｋｍ数が既に１ｋｍずれてまして自分のペースが分からない状態に。でも体の調子はなかなか良かったです。
そうそう、有森さんがこの頃沿道から声かけてくれてました。「声かける」と言ってもほぼ絶叫でして、すごい迫力でした。あと増上寺？のお寺のお坊さんが門の上から送る気も凄かった。後押しされるようにペースは上がります。
１１～１５ｋｍ 29分11秒
ここのあたりも体の調子は良く、「どこまでも行けるんじゃないか」といった感じに。アプリは平均ラップを5分20秒/ｋｍくらいで告げてたんですが、腕時計から計算するとそれほど早くは無い。さてどうしよう。
①アプリを信じてペースを落とす。
②腕時計を信じてペースを上げる。
迷った後ペースを上げることに。はい、間違いその２です（笑）
１６～２０ｋｍ 29分29秒
ペースを上げて2kmくらい過ぎたところで右足裏に「ぬるっ」とした嫌な感触が。朝迷った挙句に履きなれたネクサスにしたんですが、これが裏目に出たようです。
「今まで一度もこの靴でマメなんて出来なかったのに…」
半分も走って無い状態でのこの変化に少しペースが落ちはじめました。
２１～２５ｋｍ 33分55秒
スタート地点から我慢してたトイレが我慢できなくなり空いている所を探して駆け込むことに。
どっこい、このトイレはビルの地下にありまして階段にはびっしりとランナーが。そりゃ入り口は空いてるよなと思いながらも並んで用を済ませレースに復帰。4分くらいかかってたようです。
マメが大きくなっていく感じと腰横の腱の部分が時々キーンと痛みはじめがこの頃。色々なところに黄色信号が灯りはじめます。
痛みを抑えられればと思いキリストを抜く時に拝んだのはこの頃です。
２６～３０ｋｍ 31分49秒
アプリではまだ5分30秒/ｋｍくらいと言ってましたが、腕時計から計算すると4時間には厳しい状況。心が折れたのがラップに表れてますね（笑）
丁度浅草くらいでしたんですっぱいトマトや饅頭をいただき、ブドウ糖をいただき、ハイタッチをして…あ、岩崎恭子さんとＱちゃんとは握手してもらいました。写真撮れば良かったなあ、とこの辺りはレースを楽しんでました。ろうそくの最後のひと燃えってヤツです。
３１～３５ｋｍ 33分56秒
32ｋｍが半分と思うようにとのアドバイスを思い出し、よしここからと気合を入れ直し。
ところが右足の状況がえらいことに。腰とマメの痛みが徐々にひどくなってきます。それを庇った走りになっていたようで３５ｋｍ付近で右太ももが攣りました。ふくらはぎが攣った事はあるけど太ももとは、と少々パニックに。それでもだましだまし走ってました。
気を紛らわす為に饅頭や飴、ブドウ糖、トマト、バナナ、チョコレートとかとか色々と食べてました。走りながら食べるってより、次の食べるとこまで走るって感じでした。
「イナゴ走法だな」
なんて思ってました。
３６～４０ｋｍ 42分51秒
そんな訳で３６～３９ｋｍが一番辛かったです。アプリとのずれは２ｋｍを超えてまして
「それだけ進んでりゃどんなに良いか」
なんて考えてました。最初に足を使うなというのはこういうことだったんだなあとも。歩かないと決めてたのに歩いてしまったのもこのころ。例の橋のとこです。
しかしまあ、一度歩くとダメですね。スピードの強弱で右足裏のマメもズルズルしてきましたし、再び走り出そうとすると太ももがまた攣るし。
あちこちで声をかけていた沿道の方のエアサロンパスをものは試しと思って吹き付けたところ、３９ｋｍくらいからゆっくりでも走れるように。残り３ｋｍはゆっくりでも走ろうと決めてのラストランでした。
４０～ゴール 16分4秒
ｋｍあたり7分超えてます。ってより8分近かったんだ。とはいえ、歩いた方が速いと思ってたけどやはり走った方が速いみたいですね。
そしてお約束の「残り195ｍ」の表示をゴールと勘違いしてがっかりしつつも歯を食いしばって走りぬき、何とか5時間以内でゴール。ふらふらの足を踏ん張ってコースへ一礼。ふんばったことでまた足が攣りました（笑）
ちなみにゴール後のアプリは44.85ｋｍ。後150m走れば良かった。無理だと思うけど。
そんなこんなで最初のフルは厳しさを思う存分味あわせていただきました。でも楽しかったなあ。
応援していただきありがとうございました。結果はこんな感じでしたが、これを糧に次回も頑張りたいと思いますんでこれからもよろしくお願いします。
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